先月7月18日から25日まで、オランダのラーレンにて、女性のための
食養とヨガのプログラムが合宿形式で行われました。
今年も世界各地から参加者が集まり、講義、料理講習、ヨガ、そして寝食
ともに1週間を過ごしました。
食養はヨーロッパ薬膳のオオニシ先生、ヨガは沖ヨガの玉木先生です。
<1日のスケジュール例>
6:30 起床
6:50 ヨガ (休憩あり) 玉木先生
11:00 ブランチ
自由時間
15:30 料理講習 オオニシ先生
18:00 夕食
19:30 食養講義 オオニシ先生
21:00 トリートメント(生姜シップ、腰湯など)
緑に囲まれた静かな環境の中、体をクリーンにする食事と、ヨガとで、
自身の身体の声にじっくりと耳をかたむけることができます。
普段とは全く違う食生活に体が反応し、戸惑う生徒さんたちへの
先生方のサポートは万全で、個々に相談にのってくださいます。
食がいかに人の健康を左右するか、それぞれの持つ体の問題や
状態に照らし合わせてみて、食の大切さを皆さん実感されたようです。
International Womens weekは来年も7月に予定されています。
ご興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせ下さい。
アシスタントYoko